a teraz

[...] widziałem wszelkie próby udowadniania i wpajania ludziom że 'Cyber to krentacz, hahment i produkuje SNI w piwnicy i pewnie w puszkach jest maka a nie odzywka itd" to teraz moje przedstawicielstwo SANa zamknie niektorym usta i nie beda ryzykowac wystawienia na posmiewisko. Poniewaz produkty SANa maja bardzo dobrą i silna otoczkę i cięzko [...]

[...] kładę spory nacisk na kwestie zdrowotne a towar nie ma nic wspólnego ze zdrowiem. Moja przygoda z saa była krótka i skończyła się już dobrych parę lat temu. Po prostu pojąłem jakie to g**** i jak negatywny wpływ ma na zdrowie. W tamtym czasie nawet nie słyszałem jeszcze o diecie tłuszczowej. I teraz zasadnicze pytanie. Ile białka jadłeś na keto?

Jutro mam ostatnią rehabilitację. Z barkiem wszystko jest już w miarę ok- zrobie nawet 10 pompek xD. Chciałbym jakoś wzmocnić mięśnie bo jak na razie to ta ręka jest dosyć słaba. Polecili byście mi jakieś ćwiczenia mięśni naramiennych,motyli i kapturów ? Dodam że po rehabilitacji mam lekkie zakwasy a macham tam rękami z obciążeniem max 2kg x( [...]

[...] FBW robi sie popularny, poniewaz jest prosty, czytelny i przystepny w przeciwienstwie od HST czy 15-10-5 w ktorych wyumagane sa maxy itp. w najprostszym FBW, ktory jest teraz popularny w dziale nie ma takiego czegos. a co do 2,5 to faktycznie, mialem na mysli raczej cwiczenia na duze grupy, wyciskania, siady itp Zmieniony przez - _zwierzu_ [...]

Pomysl dobry bo urozmaici trening:) a czy teraz mozecie mi powiedziec czy po takich poprawkach nie u8mre czasem :P czy moze byc :) I Klatka Triceps II Barki nogi III Plecy Biceps I WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3x Rozpietki na laweczce poziomej 3x WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 3x Rozpietki na [...]

Eve, dziś biegałam z wichurą, fajnie jak popycha np z górki, gorzej jak w drugą stronę /-)_ pomysł niezły, teraz tylko trzeba się umówić /-)_ Viki, coś w tym jest, jak tylko wychodzi słońce i pogoda lepsza, to więcej się chce, a bieganie bez przymusu i głodu to frajda :-)) 14.04 bieg w terenie, ok 6km - 40 minut nie byłam gotowa na ten dodatkowy [...]

Staż krótki niecały miesiąc! Jeszcze nic nie brałem. Mam zamiar kupić monster mass 8 kg za 220 zł i jeszcze około 100 zł mi zostanie. Chce teraz kupić odżywki bo teraz mam kase a później mogę już nie mieć;/ Ale chce zacząć je brać dopiero od grudnia.

Wiem że teraz tylko takie biore omege-3, a te odżywki tak jak pisałem wyżej chce kupić na później bo teraz mam kase

pochodziles na silownie od mieisaca, a jaka masz prace? jakie stresory w ciagu dnia? byc moze ciezki trening to dodatkowe obciazenie a nie odciazenie organizmu. Moze za malo regeneracji. Jak ktos malo spi ciezko pracuje a do tego sie katuje na treningach to ofekt moze byc odwrotny od oczekiwanego. Tym bardziej ze cwiczysz od mieisaca, a piszesz ze [...]

Fifi-od ostatnich występów tutaj,bardzo się poprawiłeś. A barki też już teraz są ok.

A ja jem cały dzień :-) - ciągle jestem teraz głodny (i leniwy!).

Teraz jak wiekszosc silek zamkniętych to te co otworzyli chca zarobic jak najwiecej a nie jakies multisporty ;-)

[...] - ludzi w opór, wszystko pozajmowane, nie można było się dopchać do niczego. A czułem się jak na Instagramie - same "celebryty" wkoło ;-) Chyba cała Warszawa tam się schodzi teraz %-) dużo zawodników i zawodniczek znanych mi z widzenia itp. No ale co zrobić, trzeba się cieszyć że jest gdzie iść. Muszę chodzić bezpośrednio po robocie czyli ok. [...]

ŚRODA 21.10.2020 DT Dzień treningowy Drugi dzień na nowej siłce. Ludzi już dzisiaj stosunkowo mniej - może pierwsza euforia minęła ;-) Treningi teraz na zwiększonych kaloriach wchodzą jak złe - aż się dziwię że mam tyle powera na wieczór. Ale to na pewno dzięki naszemu Sponsorowi Iron Horse i nowemu Stackowi Kreatynowemu. Dzisiaj z rana na czczo [...]

No i w p***u i wylądował i caly misterny plan tez w p***u.. Szkoda myslalem ze bd kazde pw na inny trening a tak to bedziemy teraz jedno wp*****lac.:)))

[...] przerwe, czyli spadek masy i siły a taki Darek odwrotnie wszystko robi cały rok aby za rok być najleprzym, Na wiosne Mariusz wznawi na maxa treningi gdzie konkurencja robiła to już dużo wcześniej. Mariusz za nim zdobył pierwszy raz WSM nie było mowy o jakiś przerwach w ciągu roku, teraz jest ich co raz więcej - kontuzje też robią swoje.

Już teraz by się przydał przynajmniej jeden z naszych "młodzików" na WSM - powalczyć ostro i zyskać sympatię widzów, a za tym i medialność. Zresztą, każdy jest chyba bardziej ciekaw tego jak zaprezentują się nasi młodzi strongmeni na czele światowej czołówki, od której na pewno poziomem nie odstają.

Mam pytanie.. oglądam teraz na youtubie zawody WSM 2004. Pudzian był w mega formie ! a mimo tego nie zajal zadnego miejsca ;/ zna ktoś przyczyne ?

W farmerze w 2004 walsnie slabiutko mu poszlo... a widze ze teraz ciezar o 2 kg ciezszy... Bedzie ciężko... Nic nie pozostaje jak tylko trzymac kciuki za naszego najlepszego zawodnika w historii tego sportu :)

Co chcesz przez to powiedzieć ze ::zaprezentował sie lepiej w eliminacjach::?zadnych punktów za eliminacje sie nie dostaje.teraz wszyscy mają liczniki wyzerowane.A ten kto wypruł sie na maxa w eliminacjach juz nie bedzie miał takiej siły. Co niektorzy na tym forum to wiedze o strongman biorą chyba tylko z tvn-u.Wygrał AC bo Savickas akurat nie [...]